銀座周辺で夕飯を探していたところ、東京高速道路下の並びに気になる看板を発見。
『筋肉食堂』と書かれたそこに行ってみたお話です。
心惹かれた理由は『高タンパク』なメニュー
「高タンパク・低糖質・低脂質・低カロリー」と謳われていた看板に惹かれ、入り口にあるメニューを確認。
すると、記載メニューの全てに『炭水化物』『タンパク質』『脂質』の量が載ってました。
実は最近、低糖質（ロカボ）ではなく、PFCバランスを考えた食事をしておりまして。
PFCバランスは簡単に言うと、高タンパク・中糖質・低脂質な食事を心がけるというものです。
初めて１ヶ月半くらい経ちますが、忙しくてジムにも行けてないのに３キロ落ちました。すごくない？（この辺についてはまたそのうち記事化します）
タンパク質を摂りたいならやはりプロテインドリンクがいいとよく言われていますが、やはり普段の食事でしっかりタンパク質を摂取したい性分でして。
なので、お肉の種類を変えたりして頑張っているんですが、その、メニューに困るんですよ…。ワンパターンになっちゃって。
そこで、他にどんな料理があるのか、どんな味付けしてるのか、主婦目線で気になったのもあり、潜入しました。
『筋肉食堂』はマッチョだらけの店ではない
『筋肉食堂』というくらいだから、ムキムキマッチョな店員さんばかりかな？なんて思ったんですが、そんなことはなく。普通の定食屋さんという感じでした。
ただ、お通し的に出されたウェルカムドリンクはプロテインドリンクでした。
美味しかったです
『鶏ささみと卵白のホワイトオムレツ』を頼んだのですが、ラストオーダー間近に入ったこともあり、鶏ささみが品切れとのこと。
しかし、鶏むね肉代用でなら用意できるということだったので、お願いしました。
で、出てきたのがこれです。
鶏むね肉と卵白のホワイトオムレツ
……多いね？
公式サイトにメニューが載ってるので、ぜひ見比べて欲しいのですが、1.5倍はある気がします。
味はけっこうあっさりめでしたが、トマトソースが良いアクセントになってて、とても美味しかったです。
卵白って色々使えるんだなぁと思いました。
『筋肉食堂』は都内のあちこちにあります
『筋肉食堂』は、六本木、渋谷、水道橋、銀座に店舗があり、丸の内にはお弁当専門店があるみたいです。
私のようにPFCバランスに気を使う人や、低糖質ダイエットをしている人にも嬉しいメニューがいっぱい！
日曜祝日は閉店時間が少し早めですが、高タンパク飯を食べたい方はぜひ行ってみてください。
横浜にも『筋肉食堂』出来て欲しい〜〜！
