"ダイエット" Archive

ついにジムに通い始めたヒツジです。

腹筋ローラーなどもやってましたが、やはり隙間時間を見つけてやるタイプは、飽きっぽい私には継続するのが難しく…。
重い腰を上げてついに自宅から歩いていけるジムを探し出し、通うことにしました。
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りささんのダイエット記事を読んで腹筋ローラーなるものを知り、始めてみたらなかなか続いているよ、というお話。

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以前書いた記事の通り、卒乳してから太りだして、暇を見つけては何かとダイエット方法などを試したりしております。
Twitterやネット、本屋さんで見かけたダイエット方法を健忘録的にまとめました。ほぼ自分用です。
自分なりの信条として、食事制限や一食置き換え、コレ食べればおｋとかそういうのは無し。骨盤の調整やら筋肉、運動したり代謝をあげるのが目的のものばかりです。
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※この記事は育児ブログから移動してきた記事（＋α）です。ちなみに育児ブログは削除しました※

「出産したら体型が崩れる」という話があります。
実際、自分の母親なんかを見ていても、おかん体型というか、丸くなってますよね。
私、それがホントに嫌で。
出産が近づいてきて「妊娠前の身体にちゃんと戻るんだろうか？」 という心配で色々調べたんです。
病院で見かける子ども連れのお母さんの中にはものすごくスレンダーな人だっているし 、結婚出産した芸能人の方々は綺麗な体型のままだし、何かしら方法があるんだろうな、と。
それで調べて見つけた言葉で吃驚したのが、

「出産は体型をキレイにする絶好のチャンス！」

目が点でしたね。
出産なんて体型崩すものだと思ってましたから。
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６月になりました。気温もだいぶ上がってきて、夏も近いですね。
そんなこともあってか、夏に向けてダイエットとか頑張ってる人を結構見かけます。
自分もそれなりに気をつけていること、使っているサイト、便利そうなサイトなどをまとめてみました。
（半分くらい自戒を込めて…orz）
勿論この記事を読んだだけで痩せるわけじゃないのであしからず。
またかなり独断と偏見に満ちてますので、ご了承の程。 (さらに…)